Wie jedes Jahr im Herbst liebe ich es, mir ein paar schöne Quartalsziele zu setzen – oder besser gesagt: 90-Tage-Ziele.
Ich finde diesen Zeitraum einfach perfekt: überschaubar genug, um fokussiert zu bleiben, und lang genug, um wirklich etwas zu bewegen.
Letztes Jahr habe ich hier schon einmal meine „Want-to-do“-Liste geteilt (→ [hier geht’s zum Artikel von 2024] 😉).
Damals war es total lustig – ich hatte Freunden davon erzählt, und einige haben mir tatsächlich geholfen, das ein oder andere private Ziel umzusetzen.
Mein Lieblingsmoment: An Silvester saßen wir gemeinsam am Lagerfeuer, haben Stockbrot gebacken und das Jahr ausklingen lassen. So simpel und trotzdem einer dieser Momente, die bleiben.
Und jetzt ist es wieder soweit: Meine Want-to-do-Liste für das letzte Quartal 2025.
Ich arbeite aktuell angestellt als Coach – und liebe das, was ich tue. Gleichzeitig wächst in mir immer stärker der Wunsch, meine eigene, nebenberufliche Selbstständigkeit aufzubauen.
Dieses Quartal steht deshalb ganz im Zeichen von Fokus und Aufbau, Schritt für Schritt:
Funnel „Zuhause in mir“ aufbauen und launchen
Regelmäßig bloggen & Content-Routinen etablieren
Monatlich einen Workshop durchführen
Website-Texte überarbeiten & Jahresrückblick schreiben
Ich bin noch ganz am Anfang, aber genau das ist das Spannende: die Mischung aus Planung, Lernen und Ausprobieren.
Ich merke immer wieder, wie wichtig es für mich ist, kreative Projekte neben der Arbeit zu haben. Sie bringen Leichtigkeit, Energie und Inspiration:
Handstand ohne Hilfe lernen 🧘♀️
Handlettering lernen & 20 Postkarten gestalten
Fotografieren mit dem Handy (Porträts!)
Fotoalbum 2025 erstellen
Pilze sammeln & glitzernde Eicheln basteln ✨
3 Bücher lesen (u. a. über Schattenarbeit)
Italienisch lernen – pian piano 🇮🇹
Unsere kleine Familie ist mein Anker und mein Abenteuer zugleich. Dieses Quartal wünsche ich mir viele dieser alltäglichen, besonderen Momente:
Sophie lernt schwimmen 🏊♀️
Familienurlaub im Centerpark Holland
Kinobesuch: „Schule der magischen Tiere 4“
Emmi drei neue Tricks beibringen 🐾
An einem Tausch-Adventskalender teilnehmen
Wichtel Röliger reaktivieren (endlich wieder!)
Garage aufräumen & Plätzchen backen
Ich liebe diese kleinen Rituale – sie schaffen Erinnerungen, die oft mehr bedeuten als die großen Dinge.
Ich merke immer wieder: Wenn ich gut für mich sorge, habe ich mehr Energie für alles andere.
Darum steht dieses Quartal auch unter dem Motto „gut im Körper, klar im Kopf“:
Täglich 6.000 Schritte gehen
Fülle-Ritual 4x pro Woche
Fasten & bewusster essen
Einen neuen Sportkurs buchen
Badezimmer oben verschönern – kleine Wellness-Oase
Und natürlich darf das nicht fehlen – das bisschen Abenteuer, das den Alltag magisch macht:
Wandern an einem unbekannten Ort
Fotoshooting – Erinnerungen festhalten, nicht nur Selfies
Saunabesuch zu zweit
Ich sehe meine „Want-to-do“-Liste nicht als Checkliste, sondern als Inspiration für bewusste, lebendige Wochen.
Wenn am Ende manches anders kommt – umso besser. Hauptsache, ich bleibe neugierig, mutig und offen.
Auf ein leichtes, kreatives und erfülltes Q4/2025 – mit Lagerfeuermomenten, Glitzer und ganz viel Herz.
Moin, ich bin Antje Kaden...
Coach mit Leidenschaft für effizientes Arbeiten und Balance im Arbeitsalltag. Als Organisationstalent zeige ich dir, wie du deine Aufgaben so meisterst ohne dabei deine Energie zu verlieren. Deinen Alltag gestaltest du so, dass er zu dir passt und dich weiterbringt.
Erfolg ohne Erschöpfung: Viele schaffen mehr – aber oft zu einem hohen Preis. Ich zeige dir, wie du in deinem Arbeitsalltag auf das Wesentliche fokussierst, deine Prioritäten setzt und Energie zurückgewinnst.
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