Diese Frage kam heute in einer Schulung zur positiven Psychologie, und ich muss ehrlich sagen, sie hat mich erstmal überfordert. Wie soll ich das beantworten? Was hat mich als Kind begeistert? Mir fielen nur die typischen Kinder-Dinge ein: Verstecken spielen, Eis essen und auf Bäume klettern. Und ja, das war tatsächlich alles spannend. Aber dann… kam die Erinnerung.

Draußen sein. Barfuß laufen. Der Wind in den Haaren und das Gefühl von Freiheit.

Und plötzlich wurde mir klar: Das war es. Diese pure Freude an den kleinen Dingen im Leben.

In der Diskussion stellte sich heraus, dass ich mit dieser Erinnerung nicht allein war. Viele aus der Gruppe, auch die „großen“ und „ernsthaften“ Erwachsenen, erinnerten sich an das, was sie als Kind wirklich gefreut hat: Einfach mal die Seele baumeln lassen und die Zeit nicht mit To-do-Listen und Stress füllen. Und dann kam die Frage: „Warum haben wir das eigentlich verloren?“

Weißt du, was ich glaube? Wir sind alle viel zu beschäftigt, das Leben zu „managen“, um es wirklich zu leben. Wir sind so darauf fokussiert, „etwas zu tun“ und „alles richtig zu machen“, dass wir uns vergessen, den Moment zu genießen. Und die Leichtigkeit? Tja, die bleibt dann meist auf der Strecke.

den kleinen Dingen zu finden. 😊

In der Schulung kam auch das Thema „Multitasking“ auf. Und ich konnte mir ein Schmunzeln nicht verkneifen. Ich erinnere mich, wie ich in meinem früheren Job oft als das „Mädchen für alles“ fungierte. Da war immer was zu tun, ständig musste ich für jemanden erreichbar sein und war in allen möglichen Projekten involviert. Multitasking, mein Freund. Ich hab’s geliebt.

Aber hast du jemals wirklich darüber nachgedacht, was Multitasking eigentlich mit uns macht?

Jeder Gedanke springt von A nach B, und am Ende des Tages fühlt sich nichts wirklich erledigt an. Und das führt zu Unzufriedenheit. Wir glauben, wir schaffen mehr, aber in Wahrheit verteilen wir unsere Energie auf zu viele Sachen gleichzeitig, ohne dass irgendetwas richtig durchkommt.

Hört sich nicht nach „Leichtigkeit“ an, oder?

Aber Moment – es gibt Hoffnung! Es gibt tatsächlich Möglichkeiten, diese Leichtigkeit wieder in unser Leben zu holen. Und weißt du, was mir geholfen hat? Bewusstes Innehalten und das Verlernen von Multitasking. Ich habe mir erlaubt, mich wieder auf eine Sache zu fokussieren, den Moment zu genießen und – ja – auch mal zu sagen „Nein, heute nicht!“.

Hier meine Geheimtipps, die dir helfen, die Leichtigkeit aus deiner Kindheit zurückzubekommen:

Ich habe verstanden, dass es nicht nur um das Barfußlaufen geht, sondern darum, uns selbst zu erlauben, die Leichtigkeit zurückzuholen. Als Erwachsene neigen wir dazu, uns immer wieder mit neuen Aufgaben und Herausforderungen zu überladen, und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst. Doch es ist nie zu spät, das zu ändern.

Vielleicht erinnerst du dich jetzt auch an das, was dir als Kind so viel Spaß gemacht hat?

Und vielleicht ist es an der Zeit, dir wieder etwas davon zu gönnen?

Es muss nichts Großes sein – es sind oft die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen.

Wenn du das Gefühl hast, dass du genau wie ich in der Multitasking-Falle steckst, kann mein „Zeit-Detektiv“, ein Selbstcoaching-Paket dir dabei helfen, die Zeitfresser in deinem Alltag zu entlarven und mehr Raum für das zu schaffen, was wirklich zählt.

Klingt spannend?

Melde dich bei mir, und wir arbeiten gemeinsam daran, deine Leichtigkeit zurückzuholen – ganz ohne Stress, dafür mit mehr Fokus und Freude!

Wenn du Lust hast, den „Zeit-Detektiv“ zu entdecken und die Leichtigkeit wieder in dein Leben zu holen, melde dich an – die Plätze sind begrenzt und das Angebot läuft bald aus!

Du hast es verdient, wieder die Freude an den kleinen Dingen zu finden. 😊